Programme sportif

Vous pourrez suivre dans ce pack un programme sportif complet de coaching en vidéo, qui se déroule sur une période de 3 mois. Il est constitué de 36 séances comportant chacune plusieurs exercices. Vous y verrez Chloé, notre coach sportif, réalisant avec vous les différents entrainements. 

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65,00 € TTC

Détails

Les bénéfices d'une activité sportive régulière 

La motivation pour faire du sport est différente pour chacun, mais ses effets bénéfiques sont communs à tous.

  • amélioration de la qualité du sommeil
  • perception d’un sentiment de détente et d’apaisement
  • amélioration de la gestion du stress
  • amélioration de la coordination et des réflexes
  • développement de la force, de la souplesse et de l’endurance
  • amélioration de la confiance en soi et de l’estime de soi
  • renforcement musculaire et des os
  • perte de poids

Augmenter vos dépenses en énergie va vous aider à améliorer votre état de santé général.

Retrouvez le plaisir de bouger avec ce programme sportif accessible à tous.

Notre coach sportif

Coach sportif

              Chloé - Coach sportif

     

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Vous pourrez suivre dans ce pack un programme sportif complet de coaching en vidéo, qui se déroule sur une période de 3 mois. Il est constitué de 36 séances comportant chacune plusieurs exercices. Vous y verrez Chloé, notre coach sportif, réalisant avec vous les différents entrainements. 

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